健康中国游 - 太极拳微课堂

　　太极誉世界，康健游中国。2020年12月，太极拳被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。“健康中国游-;-;太极拳微课堂”系列视频以“传承的故事”展现太极拳的发展传播，针对现在快节奏的生活方式，专家们编创了养生入门三式基础动作教学。小伙伴们，忙了一天，累了吧，赶紧练练太极呀，舒缓身心，驱除疲劳，神清气爽一下！

太极拳的传承

太极拳三式 第一式 迎面掌

太极拳三式 第二式 四两拨千斤

太极拳三式 第三式 单鞭

健康中国游-;-;中医药文化微课堂

　　中医药文化博大精深，源远流长。穴位推拿是其中的重要组成部分，易于实践掌握，利于保健养生。“健康中国游-;-;中医药文化微课堂”系列视频，以“概述篇”介绍中医药文化的基础概要，以5个“穴位技能篇”针对现代人工作生活中常见的身体问题，介绍具有助眠、肩颈、疲劳缓解、运动舒缓和眼部保健等功效的实用穴位知识与推拿动作教学，通过简洁、直观、有效的短视频教学方式方式教您实用推拿技能。

概述篇

推拿与健康-穴位技能 第一集 助眠篇

推拿与健康-穴位技能 第二集 肩颈篇

推拿与健康-穴位技能 第三集 运动舒缓篇

推拿与健康-穴位技能 第四集 疲劳缓解篇

推拿与健康-穴位技能 第五集 眼部保健篇