太极誉世界，康健游中国。2020年12月，太极拳被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。2021中国旅游文化周期间，中外文化交流中心特别推出“健康中国游-;-;太极拳微课堂”系列视频，以“传承的故事”展现太极拳的发展传播，以专家根据现代人快节奏生活方式优化创作的养生入门三式基础动作教学，引领海外观众实践太极拳健身课程，走进太极世界。

　　黄河、洛水，互相交融。三百年前，大自然启发了生活在此的陈氏一族，他们将人与自然的思考表现在肢体上，动静结合、虚实相称、张弛有法…… 百多年后，陈王廷继承祖上拳法，同时吸收了中华传统文化之精华，丰富了太极拳理论，也吸引了众多习练者。如今河南焦作陈家沟仍保留着太极拳名师的故居，每一座院落都保存着太极拳发展的点滴记忆。20世纪70年代以来，太极宗师们将太极拳发扬光大，在全世界150多个国家和地区广泛传播。

　　布鲁塞尔中国文化中心推介《健康中国游-;-;太极拳微课堂》。太极拳三式是初级养生入门功法，运用了太极推手和实战技法，快之，一招制敌；慢行，修身养性。短短三分钟化繁为简，使初学者可以快速入门。

第一式：迎面掌

第二式：四两拨千斤

第三式：单鞭