10月25日，西安碑林博物馆邀请陕西师范大学心理学院教授、博士、博士生导师陈青萍为全体干部职工做《
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10月25日，西安碑林博物馆邀请陕西师范大学心理学院教授、博士、博士生导师陈青萍为全体干部职工做《健康引领工作·压力调节方法》专题讲座。讲座由副馆长李树青主持，全馆干部职工参加。 讲座中，陈青萍教授教结合该馆馆情和工作性质，针对干部职工如何调节心理压力，培养健康心态，提出了“缩减、放松、重整”的减压原则。陈教授分别从如何正确看待压力、塑造抗压性格、用放松与慢运动消除压力、建立压力缓冲系统、组织压力管理、压力管理改革、工作压力管理等八个方面，通过鲜活的案例，风趣的语言与职工分享了宝贵的专业知识和经验，并给出了工作、生活、家庭等方面忠恳的建议与积极的指导。鼓励职工要学会自我调节、认同对方，才能心胸开阔、愉快工作、要学减轻工作压力、要学会自我情绪管理，针对存在问题提供了专业、系统、完善的关爱心理健康专项服务，全面提高职工的心理素质和水平。 讲座后，李树青总结到，此次讲座帮助大家在紧张的工作生活中，提升缓解自我压力的能力和心理保健的意识，培养良好的生活和工作习惯；期望大家以健康的体魄、乐观的心态、充沛的精力和饱满的热情对待生活和工作。
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