编者按：自2015年起，应马耳他中国文化中心邀请和组织，陈氏太极拳王西安拳法传承人、太极拳新一代领军人物王战军及其学校教练、弟子陆续来马交流，带来原汁原味的太极理念和练习技法，提升了当地太极拳的专业水平和群众影响。2021年4月24日，马耳他中国文化中心在线举办“世界太极日”庆祝活动，王战军在河南卫视《武林风》栏目现场传授“王战军太极拳三式”，为马耳他太极和武术培训机构呈现了一场别出心裁、意义非凡的太极教学和直播互动活动。通过主持人的采访，叶璇、王紫毓、叶峰、许耀、樊京伦、杨景媛等近年来曾赴马耳他授拳的教练逐一分享了执教趣事和太极心得。本次整理了采访的问答集锦，刊发出来，以飨观众和读者，供广大太极练习者、爱好者参考。

　　主持人：王紫毓教练，作为王战军老师的女儿，听说你从小开始练太极。请问你几岁开始练太极，太极对你的成长有什么影响？

　　王紫毓：我从小受父亲的影响，七岁时就开始跟着大哥哥大姐姐们一起慢慢学习太极拳了。首先是身体上，从小到大都是健健康康的。还有为人处事上，受太极的影响较深，经常用太极的思维去和别人相处。感谢马耳他的朋友们喜欢太极拳，我十分有幸在17岁时去到马耳他与大家交流太极，希望太极在这个风景优美气候宜人的国家生根发芽。希望所有人都可以因为太极健康幸福。

　　主持人：樊京伦教练，你已经习练太极拳多年。请讲一下除了练习，我们还可以如何提高太极水平。

　　樊京伦：除了多练，我们还可以将套路中一些单式拿出来做专门的练习，还有基本功的练习也很重要，比如单手缠丝和双手缠丝还有步伐等，另外站桩也是必不可少的练习，可以让我们身心沉静。以上所说的都是一些练习的方法，但这些方法都必不可少的需要一位专业的教练来指导我们进行正确的练习。