新国学网:想靠周末补觉还睡眠债?美研究证明:害_胰岛素-敏感性-赖特-
发布日期:2019-03-03 来源:参考消息网
核心提示:参考消息网3月3日报道新媒称,很多人工作日天天熬夜,想着周末再把觉补回来,但美国一项新研究发现,周末补觉很难弥补平时熬夜带来的健康问题,甚至可能比持续睡眠不足危害更大。新加坡《联合早报》3月1日报道称,美国科罗拉多大学博尔德分校的研究人员2月28日在美国《当代生物学》杂志上发表论文介绍说,他们征召了36名18岁到39岁的健康志愿者,并将这些人分为三组。第一组连续9晚保证9小时充足睡眠;第二组连续9晚每晚睡眠5小时;第三组前5天每晚睡眠5
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