原题:酥牛肉
词频:牛肉,桂皮,沙锅,食谱,垫底,香油,黄酒,原汁,酱油,洗净,密封,箅子,旺火,卤汁,消渴,浸没,适口,血污,面团,主料

菜系及功效：浙菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 njf |
口味：五香味      工艺：酥

酥牛肉的制作材料：

主料：牛肉(后腿)1000克
调料：大葱100克,姜50克,桂皮5克,八角5克,黄酒100克,酱油100克,白砂糖50克,香油50克

酥牛肉的特色：

菜品色泽绛红，卤汁稠浓，酥烂而不失其形，醇香而原味不走，鲜咸适口。

教您酥牛肉怎么做，如何做酥牛肉

1. 牛肉（牛腿肉）洗净切成4 大块，入沸水锅氽约2 分钟，用冷水洗去血污；njf |
2. 葱姜洗净，葱切段，姜去皮拍碎；njf |
3. 取沙锅1 只，锅底放小蒸架，用葱姜垫底，再把牛肉排放在上面，放入白糖，酱油、黄酒、八角、桂皮、香油，加清水至浸没牛肉，加盖，置旺火上烧；njf |
4. 待烧沸后，移至微火上，用水面团搓条密封沙锅盖的四周，炖焖3 小时左右；njf |
5. 炖至牛肉酥烂，拣去葱姜、八角、桂皮等，起锅装盘，浇上原汁即成。

njf |

酥牛肉的制作要诀：

1. 沙锅必须用蒸架或竹箅子垫底，锅盖四周要密封，以防烧焦和走失原汁；
2. 掌握火候，旺火煮沸，微火焖至酥烂。

njf |

小帖士-健康提示：

牛肉脂肪少，蛋白质含量高，营养丰富，祖国医药认为它有安中益气、补脾胃、壮腰脚、止消渴及唾涎之功能。njf |

酥牛肉视频在线观看：

1. [视频教学]软酥牛肉

njf |