原题:备孕期间喝什么汤好 6款滋养靓汤推荐
词频:鹌鹑,海参,香菜,木耳,胡椒粉,孕期,银耳,香油,滋养,备用,黄瓜,鸡精,菟丝子,即可,佐餐,材料,川芎,推荐,姜片

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备孕期间喝什么汤好-木耳海参汤

材料：海参10克，木耳(水发)10克，银耳4克，黄瓜10克，食盐2克，鸡精2克，葱2克，姜2克，料酒4克，香油2克，胡椒粉2克，香菜4克。

做法：

1.将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用。

2.坐锅点火倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时。

3.然后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可。

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备孕期间喝什么汤好-温补鹌鹑汤

材料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

做法：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。用法，喝汤食肉，佐餐食。

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