药浴如今越来越流行，是道医常用的外治法之一。选配适当的中草药，利用煮沸中药后产生的蒸汽熏蒸，或药物煎汤取……

药浴如今越来越流行，是道医常用的外治法之一。选配适当的中草药，利用煮沸中药后产生的蒸汽熏蒸，或药物煎汤取液进行全身或局部洗浴以防治疾病。药浴治疗范围涉及内、外、妇、儿、五官、皮肤等科，也有洗、沐、浴、浸、渍、浇等法。

药浴的作用：

一、安神助眠

通过消除疲劳、舒缓身体，起到安神催眠的作用。药浴后全身放松极易入眠，而且也能提高睡眠质量。

二、出汗排毒

天气逐渐变冷，这让身体新陈代谢速度变慢，这让人的精神变得萎靡不振。因为工作缘故，让很多人都远离了运动，缺乏出汗的机会。这会造成体内毒素堆积，身体会变得越来越浮肿，而脸部的肌肤问题也日渐严重。而药浴能使汗腺分泌加快，加速毒素代谢，通过出汗达到排毒的作用。

三、强健肠胃

药浴能促进肠胃蠕动，平时很少排气（俗称放屁）者会在浴中排气不断，肠鸣音加快变强，第二天排便畅通，对便秘有良好效果。

四、活化循环

药浴能改善血液循环、淋巴循环，经络循环，三大循环系统。冬日的夜晚，舒舒服服泡澡，让体内毒素随着汗液排除体外。此外，太和堂道医专家指出，养成经常泡澡的好习惯，这对于去除粉刺很有效果。

五、平衡调理护肤止痒

通过药浴来美容的原理是借助浴水对局部的刺激和药力作用，促进肌肤新陈代谢，可使毛孔打开、排出皮肤毒素、加速色素还原代谢，使皮肤瞬间变得细腻光滑，白皙红润，娇艳动人。

六、改善心脏

药浴具有增加心脏的血液输出量，药浴后心脏跳动加快且有力。

七、产后恢复

药浴具有促进产妇恢复，修复产道，促进子宫收缩、活血、止血，消炎杀菌，起到预防妇科疾病的作用。

局部疗效更明显

药浴包括全身药浴和局部药浴。全身沐浴是借浴水的温热之力及药物功效，使周身腠理疏通，毛窍开放，起到发汗退热，祛风除湿，温经散寒，疏通经络，调和气血，消肿止痛，祛瘀生新等作用。局部洗浴是借助热力和药物的综合作用，直透局部皮肤腠理，而发挥清热解毒，消肿除湿，祛风杀虫，止痒，活血行气，软化角质，祛腐生肌等功效。

药浴包括头面浴、目浴、手足浴、坐浴等形式。其利用药物透过皮肤、孔窍、腧穴等部位的吸收，进入经脉血络，输布全身而发挥其药理效应。也可对病灶局部发挥治疗和保健作用。局部疗效更为明显。

器具、时间有讲究

全身浸浴用具要求清洁无油腻，内表面光滑无尖、刺、大小合适，质地以木质者最佳，其次为陶、搪瓷等。局部浸浴用具最好用铜质器具，可先煎药，再洗浴，十分方便。铝质次之，最好不用铁质器具，也可先用砂锅、陶器煎煮成浴液，倒入搪瓷、木盆中使用。连续应用浴液时，应使用有盖的容器。用前和用后一定要清洗干净。

药浴注意的其他事宜：

（1）饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。

（2）全身药浴后应慢慢从浴盆中起身，以免出现体位性低血压，造成一过性脑部缺血，眩晕。

（3）洗浴时间不可太长，尤其是全身热水浴。由于汗出过多，体液丢失量大；皮肤血管充分扩张，体表血液量增多，造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。如一旦发生晕厥，应及时扶出浴盆，平卧在休息室床上，同时给病人喝些白开水或糖水，补充体液与能量。或用冷水洗脚，使下肢血管收缩，头部供血充足。

（4）临睡前不宜进行全身热水药浴，以免兴奋，影响睡眠。

（5）药浴温度应适度，以免烫伤皮肤。

（6）药浴时，室温不应低于20℃，局部药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风，预防感冒。

（7）外用药浴不可内服。可以重复使用，用时可加温，一剂药可使用数次，一般冬季一剂药可使用5～7日，夏季可用2～3日。

泡澡的水温及时间：

水温太高，会烫伤皮肤，水温太低，则无法让皮肤毛孔打开，冬季适宜泡澡的水温是高出人体体温5-7度。洗泡以三进三出为宜，加强药物归经、深入亚健康部位增强效果，更可以降低秘现反应

药浴的禁忌：

1、饭后、运动后、酒后，服用大补补品后不要立即药浴。

2、感冒时，药浴要注意通风、保暖，但不可蓄意吹风、吹空调、以免寒气入侵。

3、中度以上高低血压病史、糖尿病、心脏功能不全者、老人、孕妇、女性生理期不宜药浴。