原题:夏季小孩消化不良吃什么好
词频:莲子,适量,山药,山楂,富含,消化不良,夏季,浸泡,西红柿,胡萝卜,吃什么,胃肠炎,饮用,所含,脂肪,消食,消化,利尿,白萝卜,食物,作用

1

夏季小孩消化不良吃什么食物

酸牛奶

可尝试给宝宝饮用乳酸液牛奶，有助于促进消化，对于胃肠炎的患者同意适合。

淡茶水

少许红茶也用开水冲泡，每天饮用四次。因为茶内涵咖啡因、鞣酸等成分，能帮助提神强心、利尿收敛、杀菌消炎等作用，对于急性胃肠炎有一定的疗效。

脱脂奶

如果因为呕吐、腹泻、痢疾等症状引起消化不良，可将牛奶煮热，放冷后去除脂肪膜然后煮沸余乳，之后再冷却后去脂肪膜，反复3次即可。

2

夏季小孩消化不良吃什么蔬菜

西红柿

西红柿富含多种营养成分，其中所含的西红柿素有助于消化、利尿。能协助胃液消化脂肪。同时，所含维生素C等营养成分，对预防癌症很有帮助。

胡萝卜

胡萝卜属于碱性食物，所含天然果胶成分，能促进大便成形，吸附细菌以及毒素等作用。可用胡萝卜榨汁给宝宝饮用。

白菜

白菜是日常很常见的一种蔬菜了，富含纤维素很利于吸收，有助于促进肠胃道蠕动，同时也能预防便秘。

白萝卜

白萝卜具有消食和助消化的功效。不管是叶子还是白萝卜都富含膳食纤维，这些植物纤维能促进肠胃的蠕动，具有开胃消食、健脾等作用。

3

夏季小孩消化不良的食疗方

山楂粥

原料：山楂、大米。

做法：粳米洗净后浸泡半小时，加入适量的水熬煮，将其熬煮成粥样后加入适量的山楂，或者山枣都可。如果宝宝不喜欢吃酸味食物，可加入适量的蜂蜜进行调味。但要注意一岁以内宝宝不宜吃蜂蜜。

山药莲子粥

原料：山药、莲子、米。

做法：莲子浸泡，大米洗净后浸泡半小时倒入锅中，就如适量的水和准备好的莲子大火煮开，之后改小火慢炖粥样后加入切小粒的山药，继续熬煮，熬制烂软后即可食用。