备孕期间对工作和生活环境都有哪些要求？哪些工作环境不利于备孕？备孕期要远离哪些有害物质？你知道吗？

男女双方在备孕期应该注意避免接触有害物质，因为这些有害的物质可能会导致生殖功能的异常或精子畸形、染色体异常等；而我们日常生活中所指的有害物质包括铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X线以及其他放射性物质、农药、除草剂、麻醉药等。

1.新房入住注意装修甲醛：在选择装修材料时，要尽可能的选择甲醛含量低的合格材料。另外，苯是常含于油漆、涂料、粘胶剂中的一种化学物质，也是重要的污染源。如果是在备孕期间家里的房子装修，应该打开门窗通风一段时间后再搬进。

2.要远离电离辐射：在日常生活中辐射其实是分为电离辐射和非电离辐射两种的。电离辐射其中包括α射线、γ射线和X光等。不过孕妈们不用太过紧张，在日常生活中我们基本上接触不到这些电离辐射，而我们口中常说的手机、家电发出的都是非电离辐射。

3.其他有害物质：在日常生活中，如果孕妈接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内就会产生一定的残留量，在停止接触后6个月至1年以后才能够基本消除，在此期间是不宜受孕的。