假期，让孩子感受与在校不同的张弛节奏

学校，是个相对整齐划一的地方。孩子们不论个性特点如何，都只能处于同样的模块式时间安排中。好在，还有寒暑假可以对此进行调剂一下。所以不知假期这个事是谁发明的，我常想，不论它给我带来多大的不方便，我都对此深深感激！

在学校，孩子们更多地是在被管理，放假在家，他们就有更多机会练习自我管理，这也让我格外珍惜每个假期。过了一个假期，孩子自己都会感到自己长大了！

具体补充什么？不同孩子都不同，比如：空闲、玩、自由；自己喜欢做但平时没空做的事情；去不同城市和环境的体验；有集中的时间去学好某些东西，包括才艺、课业或其他；对自控力的训练；亲情、家人在一起的时光；体育锻炼；社会实践；阅读……

家长根据自己孩子的情况，想想这一点，就大致可以知道目标和侧重点，然后，好做安排。

下面给大家一些假期具体安排的小建议。

可以安排与学校互为补充的内容。以我女儿为例，我女儿学校的教学理念比较先进，重视能力和知识面拓展，所以各科基础练习做的不够多。对于我女儿来说，假期里把基础的字词、运算等等多做练习是有必要的。但是，如果有些学校平时已经给孩子做了很多练习，那么家长应该假期多给孩子做其他方面的拓展。

结合孩子兴趣

另外，假期，可以让孩子充分投入到自己的兴趣中。我女儿对艺术有兴趣，我也希望她有些文史基础，所以假期我们会比较侧重这方面。有的孩子或许对科学、数学、编程、自然探索等等兴趣更大，那么家长就可以根据孩子的这些兴趣，和孩子一起做一些安排。

形式灵活

记得暑假的时候，我觉得女儿有一定的自我管理能力了。所以，我没安排她每天几点要做什么（因为过去这样安排了也很少真的能做到），而是把给她的学习任务列出来，每项学习约半小时，让她自己随时从中选。这些任务里，有些是每天必做的，有些是可选、但每周至少做一次的。每项10分，看看一天能攒多少分，并记录下来。但是并没有奖励，攒分只是让她自己了解自己每天做了多少。我们平时周末，实际上也差不多是这么做的。

这个模式，我们在暑假里基本一直在做，实践证明它很可行。唯一的小问题是，到假期后期，有一天孩子说，“唉！每天都一样，又得从头开始攒分！”哈哈，其实我都不知道她自己还在每天计分呢。我觉得早晨起来，分数就清零了，仿佛前功尽弃了。我说你实际是每天都在积累啊！这样吧，以后我们做个阶梯式的表格，直观显示出来分数在逐渐提高，并且，在达到某个阶段，就给自己一个小奖励，比如可以在家看个电影。

有时孩子真的喜欢你把任务设置成游戏模式，有很多环节，不断积累，随时获得小的肯定与激励。

对于计划的执行，让孩子自己评估、总结，有问题自己想办法修改计划。给他灵活变通的权力。有研究表明，自主感可以帮人更好地自律，我想这样安排的意义不只是让孩子充实过好一个假期，也是在帮她锻炼她自己的“自律肌肉”。

对于年级更高些的孩子，或许家长应该对各项学习任务制定更明确的目标。比如，要看完几本书，在某方面达到怎样的程度。

保证作息和自由玩耍

我对女儿每天的要求是：作息有序。早晨6：30、 最晚7点起床，这样晚上睡觉时间才能保证。每天我都会保证她有户内和户外的自由玩时间。户外自由玩，就是和小区里他们学校的同学玩。现在我们新搬来的小区这一点非常好，同学多，随时在群里一吆喝就能找到出来玩的孩子。

需要持续性探索的项目

除了每天固定的一些活动，如果有可能，家长还可以给孩子一个假期布置一两个大的项目学习。就是说，每个假期选一两个孩子有兴趣的主题，让孩子围绕这个主题，做一些研究、拓展，最终如果能做出一个小报告，就最好了。主题可以有很多，比如，手工制作、编程、观察星座、了解世界各国风俗地理、对大自然里花卉植物或某个动物的研究、社会研究、公益活动、钱与经济……根据孩子的兴趣选定，帮他把兴趣深入挖掘下去，在这个过程里，练习组织搜集资源、归纳、思考、创造、解决问题等等能力。

以上，是我给各位家长的建议和参考，但是每个孩子的情况不同，每个年龄段孩子的成长需求也不同，所以也需要家长根据实际情况，灵活把握。

现在各种媒体自媒体上，关于假期，看到最多的大概就是各种高规格的夏令营、游学介绍，这些很容易搞得家长心里忐忑——去吧，真心贵啊！不去又觉得对不起孩子，似乎孩子没输在起跑线上，输在寒暑假了！

我的想法是，那些都是锦上添花，有，当然好；没有，如果其他做好了，也不缺什么。这就好比一两岁的孩子上早教班。如果家庭教育做好了，那么这些只是可有可无的事情。如果平时的家庭教育不重视，那么，过多的这类活动，或许倒会产生攀比、优越感、自以为是、追求高档次物质享受等等副作用。

去国外游学一圈是不错，但在家里坚持做家务活、在小区里玩玩花草、克服困难学会一样技能、发起一项小小的公益活动……，这些平凡的事情同样有价值！不积跬步，无以至千里。平时扎实的点滴教养太重要！

所以，我想，假期很简单，就是给孩子换一种节奏生活的机会。假期有这些基本的内容：学习、自我管理、户外活动、自由玩和自由交往、接触大自然、体育锻炼、家庭责任和亲情活动……就可以了！请记得您的养育大目标，您对孩子的全面教养规划。不要跟风、攀比，要个性定制！不要因我们自己内心的恐惧焦虑，而做什么。

最后，请您在整个假期都记得——

没有完美的一天，没有完美的假期！无论规划得如何好，我们都允许其中任何一天被“搞砸”、“浪费”掉！只要我们有乐观、向前的眼光，随时珍惜、享受每一轮的进与退，我们就没有浪费任何一天！

效率，不是孩子成长中的唯一目标。未来，他在长大后的某天回想起来，他不会为此刻错过的一道习题或浪费的半天而纠结懊悔的。

他将会记起的是——在或进或退或停滞的每一天里，我们跟孩子一起，在爱与欢笑、阳光与绿色中，留下的成长的印记。

这一切，不仅将是他珍藏于心底的美好回忆，更将是他一生前行的支撑力量！

Q1：关于孩子在家就看电视的问提，怎么处理？说来话长，这不只是看电视的事，您要好好想想能如何改善这些方面：

孩子是否有自己特别喜欢和热衷的事情？有自己兴趣点的孩子，电视开着，他也会看几眼，但关了，他也不会太在意，因为他很忙，他原本就有很多计划。

他是否有自己经过努力和坚持、最终克服困难、成功的经验？对这样的孩子来说，电视的吸引力不是特别大，因为他感受过比被动接受的快乐更有回报的快乐！

他是否有玩伴、享受跟好朋友一起玩？很多孩子迷电视，只是因为缺乏玩伴。对于幼儿和小学生来说，真实生活中的能跟他互动的朋友，比电视更有趣。

他平时对自己评价如何？一个有高自尊、觉得自己不错的孩子，会渴望去更好地发展自己的，他会选择更能拓展自己能力的活动，会希望自己有更多独特的本领、才能。

所以，家长要多在上面这些点上下功夫，并且多动脑筋，为孩子提供各种有趣、有益的活动和资源。幼儿的家长，注意家里的电视不要总是开着，变成一种生活方式了。要看，大人陪伴、有选择地看。

Q2：家长白天上班，怎样更好地利用晚上回来陪孩子的时间？

有的家长，下班回家，总想，白天孩子在托管班玩了一天，现在自己回来了，应该好好辅导他学点什么。

我想，您下班回家后，首要的，还是跟孩子建立连接！共享、玩乐、沟通、陪伴，先把这些做好，这是我们对孩子最根本的教育！然后，有余力则学文，学东西是之后的事情。另外孩子这时也比较累，学什么效果不一定好。可以每晚只安排一样活动，跟孩子一起做。

Q3：好动的男孩，在小学最大的问题是上课无法专注听课，怎么办？

假期建议家长可以这样做：

每天给足够的运动量；

每天有一定时间，坐下来，做一个他喜欢的、需要专注一段时间的事情，比如下棋，专注的时间逐渐延长；

多多接触大自然，接近花草树木绿色植物；

给孩子自主安排的空间，孩子自己安排的活动，以及自主掌控的感受，都可以帮他提高专注能力！

此外，健康的生活方式也很重要，比如：充足的睡眠、少吃零食、家庭环境简约安静……都有助于改善专注能力。

我一直不主张超前学学校的教材，因为那样得来的能力和自信，都不是真实的，并且，以后孩子开学了，每天上学会太无聊——您放心，学校本来就会反复练习、复习那点东西的。

不过，我们倒是可以根据孩子的具体情况，给安排一点学习内容。比如，如果孩子上学期某科确实很弱，那么我们可以想办法把这科重点巩固一下。这不一定非得是教材里的内容，也不一定都要报班。比如，让孩子多查查字典、每天写点小日记、做一点数学题、听一听英语故事、找一些桥梁书来自主阅读、按照书本上做一些科学实验……都可以。

这里再次强调：假期，不是仅仅让孩子查缺补漏、补课的时间！在帮孩子提升弱项的同时，您一定记得，给他机会去发展优势长项、去发展他对某个领域或项目的热情！这将是他自信的源头之一，也是给他未来的发展在提供空间！