卵子的质量会对备孕产生影响，有的女性朋友卵子质量很好，有的女性朋友卵子质量就亟待提高，是什么原因，让女性朋友的卵子质量变差了呢？

1、性生活不合理

性生活最需要注意的就是卫生，如果不注意卫生而出现疾病的话，对卵子的生长不利。另外，经期女性体内会产生大量的对抗精子的物质，并且期间卵子的活跃度也会降低。

2、人工流产

有的女性朋友在意外怀孕之后去医院进行人工流产，但是，经历过人工流产之后，女性朋友体内的激素分泌会降低，进而破坏卵子本来的存活环境，影响卵子的生长。

3、不良的生活习惯

不管是吸烟喝酒，还是习惯熬夜，都会影响到人体的内分泌，从而造成-人体机能的紊乱，造成女性朋友卵巢功能的受损，影响卵子的生长。

4、过大的年龄

随着年龄的日益增长，人体的器官会逐渐的衰退，卵子也不会例外。30岁之后，人体的细胞会逐渐老化，卵子的质量也是会日益下降。想要拥有一个健康的宝宝，最好是在最佳受孕年龄段受孕。

所以在日常生活中，女性朋友要注意爱惜自己的身体，养成良好的生活作息习惯，有一个健康的身体，才是孕育健康宝宝的前提。