要相信自己生理机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。
在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。
老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。
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