原题:茉莉花鸡粒羹
词频:茉莉花,鸡肉,色拉油,蛋清,淀粉,食谱,香油,冷水,鸡蛋清,洗净,勾芡,干贝,平菇,糖精,兔肉,姜片,主料,养身,相克,拌匀菜系及功效:补虚养身食谱 营养不良食谱 贫血食谱 vyX |
口味:清香味 工艺:煮
茉莉花鸡粒羹的制作材料:
主料:鸡肉150克,平菇150克
辅料:干贝15克,茉莉花50克,鸡蛋清20克
调料:姜3克,盐4克,淀粉(玉米)10克,色拉油5克,香油3克,白砂糖2克
教您茉莉花鸡粒羹怎么做,如何做茉莉花鸡粒羹
1. 瑶柱洗净,用冷水浸泡2小时,撕细,放入盘中;vyX |
2. 加入适量冷水和姜片,蒸半小时后盛起备用;vyX |
3. 茉莉花摘去蒂,用盐水清洗,再用冷水冲洗干净;vyX |
4. 蛋清用筷子搅匀;vyX |
5. 鸡肉洗净,切小粒,加3克盐、5克淀粉腌10分钟左右;vyX |
6. 放入沸水锅中汆水,捞起沥干水分;vyX |
7. 锅内加入色拉油烧热,先下盐、白糖及瑶柱煮滚,再下鸡肉粒、平菇片煮至鸡肉熟烂,vyX |
8. 用5克淀粉加水勾芡,并下蛋清拌匀,淋入香油,撒上茉莉花,即可食用。 vyX |
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茉莉花鸡粒羹的制作要诀:
本品需高汤约500克。
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小帖士-食物相克:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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