原题:黄鱼汤
词频:雪里蕻,黄鱼,冬笋,鱼汤,烧开,食谱,味精,补气,猪油,黄酒,功效,旺火,荆芥,营养,乳母,鲜味,文火,主料

菜系及功效：补气食谱 乳母食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 yQN |
口味：咸鲜味      工艺：煮

黄鱼汤的制作材料：

主料：大黄鱼800克
辅料：冬笋50克,猪肉(肥)50克,腌雪里蕻50克
调料：味精2克,黄酒10克,盐3克,大葱8克,姜8克,猪油（炼制）15克,鸡油10克

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教您黄鱼汤怎么做，如何做黄鱼汤

1.将黄鱼去鳞、内脏，清洗干净；yQN |
2.雪里蕻洗净，挤去水分，切碎；yQN |
3.冬笋和肉均切成小片，葱、姜用刀一拍；yQN |
4.猪油烧开后，放入鱼两面煎，不要煎出硬皮；yQN |
5.锅中加入高汤，放入味精、黄酒、盐、葱、姜、黄鱼、雪里蕻、冬笋、肥肉，再放到旺火上烧开；yQN |
6.捞去浮沫，盖上盖，在文火上烧10分钟；yQN |
7.再放到旺火上烧开，捞去葱、姜，撒上味精、淋上鸡油即成。

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小帖士-健康提示：

1. 黄鱼味甘，性平，内含较高蛋白质以及17种氨基酸，味美，营养丰富，有补气开胃、填精安神的功效。
2. 常作为体虚食少、肺结核或手术后病人的营养菜肴。yQN |

小帖士-食物相克：

大黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌喝茶；不宜与荞麦同食。

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