原题:海带黄瓜
词频:海带,黄瓜,葱花,食谱,豆腐,鲜味,芝麻,主料,抹布,菜系,清热,怎么做,调料,酱油,调理,呕吐,捞出

菜系及功效：家常菜谱 呕吐调理食谱 清热去火食谱 骨质疏松食谱 TDf |
口味：咸鲜味      工艺：煮

海带黄瓜的制作材料：

主料：黄瓜100克
辅料：海带(鲜)40克,豆腐(北)80克
调料：盐10克,酱油5克,白砂糖15克,醋30克,大蒜（白皮）5克,小葱20克,芝麻5克

教您海带黄瓜怎么做，如何做海带黄瓜

1. 黄瓜切长3厘米、宽0.1厘米、厚0.1厘米的丝； TDf |
2. 生海带切2厘米宽；TDf |
3. 豆腐用盐开始焯，切长、宽、厚1厘米的块；TDf |
4. 厚海带用抹布擦干净，用5杯水煮开做海带汤，把海带捞出来，汤放入冰箱里保存； TDf |
5. 小葱切葱花； TDf |
6. 调好味的冷汤中放入黄瓜、生海带、豆腐，撒上葱花和芝麻。

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