原题:虾皮烧豆腐
词频:虾皮,豆腐,青蒜,食谱,姜末,勾芡,主料,所需,动脉硬化,植物油,菜系,豌豆,怎么做,盐水,胎儿,调料,酱油,洗净

菜系及功效：学龄前儿童食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 Zm5 |
口味：微辣      工艺：锅烧

虾皮烧豆腐的制作材料：

主料：豆腐(北)300克
辅料：虾皮10克,青蒜20克
调料：酱油3克,盐1克,大葱5克,姜3克,淀粉(豌豆)5克,植物油20克

虾皮烧豆腐的特色：

鲜香可口，豆腐软嫩。

教您虾皮烧豆腐怎么做，如何做虾皮烧豆腐

1.豆腐经盐水烫后切长方块；葱、姜切成细末；青蒜洗净切成段。
2.锅内放油烧热后，先煎豆腐呈微黄色，加酱油和少许水，放入葱、姜末和虾皮炒匀，炒至入味，加青蒜，用湿淀粉勾芡略炒即可。

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小帖士-健康提示：

富含钙、磷、铁和优质蛋白质，可提供孕妇中期胎儿发育所需营养。Zm5 |

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