原题:红枣山药粥
词频:山药,红枣,食谱,甘遂,稻米,苍耳,炒米,粳米,主料,养身,相克,沸水,菜系,甜味,主食,营养不良,碱性,怎么做,调料,可与

菜系及功效：精品主食 学龄前儿童食谱 老人食谱 补虚养身食谱 小儿营养不良食谱 L2B |
口味：甜味      工艺：煮

红枣山药粥的制作材料：

主料：枣（干）30克,山药250克,稻米100克
调料：白砂糖15克

教您红枣山药粥怎么做，如何做红枣山药粥

1.将红枣用沸水涨发后去核切丁；山药去皮切丁；红枣丁和山药丁都加白糖腌30分钟。
2.将大米高火12分钟熬成粥成，加入红枣丁、山药丁，用低火10分钟即可。

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小帖士-食物相克：

山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

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