原题:牡蛎发菜粥
词频:牡蛎,咳喘,食谱,稻米,便秘,洗净,猪肉,克山病,癌肿,苍耳,炒米,粳米,健康,鲜味,肉丸,主料,延年益寿,相克,沙锅,适用于

菜系及功效：便秘食谱 防癌抗癌食谱 克山病食谱 骨质疏松食谱 Nwf |
口味：咸鲜味      工艺：煮

制作牡蛎发菜粥的材料：

主料：稻米50克,牡蛎(鲜)50克,猪肉(瘦)50克,发菜（干）25克

教您牡蛎发菜粥怎么做，如何做牡蛎发菜粥

1. 将牡蛎肉、发菜水发，洗净；猪肉洗净，剁成泥，制成丸；大米淘净。Nwf |
2. 沙锅内加水烧沸，入大米、牡蛎肉、发菜，共煮至米开花，放入肉丸煮熟，葱（切末）、姜（切末）、加盐、味精、调味。Nwf |
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用法；是晚分服。Nwf |

健康提示：

1. 清热软坚，强身美容，延年益寿。Nwf |
2. 适用于瘿瘤癌肿、慢性咳喘、羸瘦体弱、心血管疾病、动脉硬化、老年习惯性便秘，可预防癌症等。Nwf |
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健康小帖士-食物相克：

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”Nwf |
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”Nwf |
牡蛎(鲜)：牡蛎肉不宜与糖同食。Nwf |