原题:玉米粉燕麦粥
词频:燕麦粥,玉米面,食谱,燕麦片,淘洗,玉米粉,玉米,则会,调匀,田螺,牡蛎,主料,相克,米粒,菜系,怎么做,倒入,浸泡,适量

菜系及功效：老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 y5W |
口味：清香味      工艺：煮

玉米粉燕麦粥的制作材料：

主料：玉米面（黄）100克
辅料：燕麦片50克

y5W |

教您玉米粉燕麦粥怎么做，如何做玉米粉燕麦粥

1. 将燕麦粥淘洗干净，放入冷水中浸泡2小时，捞起沥干水分，放入锅内，加入适量，煮至米粒开花。y5W |
2. 玉米粉用冷水调匀，将稀玉米糊缓缓倒入燕麦粥内，用勺不断搅匀。y5W |
3. 待玉米糊烧沸后，改用小火熬煮15分钟，即可盛起食用。

y5W |

小帖士-食物相克：

玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

y5W |