原题:茼蒿粥
词频:茼蒿,粳米,食谱,苍耳,炒米,祛痰,主料,相克,锅中,花生油,沸水,开胃,菜系,怎么做,调料,洗净,冷水,水分,如何做

菜系及功效：失眠食谱 健脾开胃食谱 祛痰食谱 Y3F |
口味：清香味      工艺：煮

茼蒿粥的制作材料：

主料：粳米100克,茼蒿150克
调料：盐1克,花生油10克

教您茼蒿粥怎么做，如何做茼蒿粥

1. 将茼蒿菜择洗干净，入沸水锅中氽烫一下，捞出放凉；Y3F |
2. 粳米洗净后泡半小时，沥干水分；Y3F |
3. 粳米放入锅中，加入冷水1000毫升，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮片刻，即可盛起食用。

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小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

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