原题:健脾补血腰片
词频:铝锅,山药,补血,食谱,甘遂,健脾,酱油,盗汗,失眠,腰子,姜丝,清炖,主料,相克,拌匀,适用于,薄片,熟透

菜系及功效：气血双补食谱 失眠食谱 自汗盗汗食谱 壮腰健肾食谱 P8S |
口味：原本味      工艺：拌

健脾补血腰片的制作材料：

主料：猪腰子500克
辅料：当归10克,山药(干)10克
调料：酱油15克,醋5克,姜10克,大蒜（白皮）5克

教您健脾补血腰片怎么做，如何做健脾补血腰片

1. 将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内；P8S |
2. 将当归、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内；P8S |
3. 在铝锅内加水适量，清炖至猪腰熟透；P8S |
4. 捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里；P8S |
5. 将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等与猪腰片拌匀即可食用。

P8S |

小帖士-健康提示：

1. 益气补血，壮腰健肾；
2. 适用于腰部疼痛、失眠、自汗等症。P8S |

小帖士-食物相克：

山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。

P8S |