原题:山药奶肉羹
词频:山药,食谱,甘遂,外感,产后,羊肉,牛奶,肉羹,失眠,气短,文火,主料,养身,相克,适用于,调入,食盐,生姜,菜系

菜系及功效：失眠食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 肢寒畏冷食谱 术后食谱 RMt |
口味：清香味      工艺：煮

山药奶肉羹的制作材料：

主料：羊肉(瘦)500克,山药100克
辅料：牛奶100克
调料：盐2克,姜25克

教您山药奶肉羹怎么做，如何做山药奶肉羹

1.羊肉、生姜文火炖半日；RMt |
2.山药洗净，去皮，切片；RMt |
3.取羊肉汤1碗，加入山药片煮烂；RMt |
4.加牛奶，调入食盐，煮二三沸。

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小帖士-健康提示：

1. 益气补虚，温中暖下。
2. 适用于病后、产后经常肢冷，出冷汗，疲倦气短，失眠等症。
3. 凡外感邪热或素蕴内热不宜用。RMt |

小帖士-食物相克：

山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

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