原题:黄精圆肉乳鸽汤
词频:乳鸽,陈皮,南星,黄精,食谱,饮用,补血,洗净,失眠,食物,材料,精神不振,鲜味,润肺,主料,桂圆肉,相克,伤风,血气

菜系及功效：肺调养食谱 补血食谱 失眠食谱 美容菜谱 cDK |
口味：咸鲜味      工艺：煮

黄精圆肉乳鸽汤的制作材料：

主料：雏鸽200克
辅料：黄精40克,桂圆肉20克,陈皮5克
调料：盐3克

教您黄精圆肉乳鸽汤怎么做，如何做黄精圆肉乳鸽汤

1. 乳鸽刮洗净，去毛及内脏。cDK |
2. 黄精，龙眼肉（桂圆肉）和陈皮分别洗净。cDK |
3. 加适量水，猛火煲至滚，然后放入全部材料，用中火煲约3小时cDK |
4. 加入细盐调味，即可饮用。cDK |

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小帖士-健康提示：

1. 此汤可补血养颜，宁心安神，润肺养阴；
2. 此汤补而不燥，有益身体，适合一家大小佐膳饮用；
3. 如患血气虚，头晕，眼花，耳鸣，心跳，失眠，精神不振，饮食无胃口，都可用此汤佐膳作食疗；
4. 如有伤风感冒未愈之人不宜饮用。cDK |

小帖士-食物相克：

黄精：黄精忌酸、冷食物。
陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。

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