原题:山药薏米粥
词频:山药,薏米,甘遂,食谱,调养,主料,食用,养身,相克,腹胀,适用于,莲子,空腹,药膳,菜系,杏仁,效用,碱性,怎么做

菜系及功效：脾调养食谱 腹泻调理食谱 补虚养身食谱 eeT |
口味：清香味      工艺：煮

山药薏米粥的制作材料：

主料：小米100克,薏米30克
辅料：莲子15克,枣（干）10克,山药30克
调料：白砂糖30克

教您山药薏米粥怎么做，如何做山药薏米粥

将山药，薏米，莲肉，大枣与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。eeT |
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用法：空腹食用，每日2次。

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小帖士-健康提示：

效用：健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。
脾调养药膳eeT |

小帖士-食物相克：

小米：小米忌与杏仁同食。
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

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