原题:三色炒百合
词频:木耳,食谱,红椒,野鸭,田螺,洗净,咳喘,野鸡,味精,淀粉,痔疮,柿子椒,水发,食物,勾芡

菜系及功效：家常菜谱 哮喘食谱 咳喘食谱 营养不良食谱 支气管炎食谱 82F |
口味：咸鲜味      工艺：炒

三色炒百合的制作材料：

主料：百合100克82F |
辅料：柿子椒20克,西芹20克,木耳(水发)20克82F |
调料：花生油15克,盐2克,味精1克,白砂糖2克,淀粉(玉米)10克,姜5克

教您三色炒百合怎么做，如何做三色炒百合

1. 将鲜百合洗净；82F |
2. 红椒洗净切成小片；82F |
3. 西芹去筋切成片；82F |
4. 鲜木耳洗净切成小片备用；82F |
5. 锅内加水烧开，先投入百合、西芹片、鲜木耳片，用中火煮片刻捞出；82F |
6. 另起锅倒入油烧热，放入姜片、红椒片翻炒几下；82F |
7. 放入百合、西芹片、木耳片、盐、味精、白糖，用中火炒透入味，然后用水淀粉勾芡即可。

三色炒百合的制作要诀：

1.　炒这道菜的时候时间要短，否则口感不脆；82F |
2.　油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好；82F |
3.　不想做夏天油油脸MM快来学着做吧！

小帖士-食物相克：

木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。82F |
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。82F |
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。 82F |