原题:荔枝粥
词频:粳米,荔枝,食谱,苍耳,冰糖,冷水,乳母,炒米,干净,淘洗,漂洗,主料,养身,相克,沙锅,调入,开胃,菜系,甜味,怎么做,贫血,调料

菜系及功效：乳母食谱 老人食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 2Dq |
口味：甜味      工艺：煮

荔枝粥的制作材料：

主料：粳米100克,荔枝50克
调料：冰糖20克

教您荔枝粥怎么做，如何做荔枝粥

1. 将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。2Dq |
2. 干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。2Dq |
3. 将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改小火焖煮至米烂粥稠，适量调入冰糖即可。

2Dq |

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

2Dq |