禁止吼孩子

我还记得自己第一次对着孩子大吼的时候，两岁的儿子怔怔看着我，像看着一个陌生人，不解的眼神中带着一丝恐惧。我后悔极了，后来和别的妈妈交流，她们安慰我说：几乎每个做父母的人都会在某些时候失去控制、忍不住对孩子大吼大叫，这简直无法避免。甚至有朋友说，随着孩子长大，你迟早会放飞自我的，没关系……

但我却无法放松，因为我小时候是被妈妈吼着长大的，到了青春期，就演变成了我和我妈的对吼。后来我结婚了，在和先生意见不一致又没人愿意妥协的时候，我也常常用吼叫这种方式对待他。明知道不好，但我简直无力改善自己，正是这一点促使我思考“吼叫”这种管教方式，究竟会对孩子造成怎样的负面影响。

如果吼孩子变成了家庭常态，会有什么后果？

因为我妈脾气很不好，所以其实我小时候也经常挨打，不过时代和观念在进步，在不打孩子这件事情上，我对自己还是有把握的。(我在澳洲，2015年我们这儿有个亚裔的小女孩在超市偷拿苹果吃，被她妈妈恼羞成怒甩了一巴掌，路人当场报警了，警察拘捕这位亚裔妈妈的场面引起了围观，事后也引发了社交媒体的激烈讨论。事实上，很多国家对体罚孩子的行为几乎零容忍。)

比起过去，现在对孩子动手、打屁股的父母少了，但是当我们想发泄愤怒和不满的时候，用大吼大叫的方式却越来越多了。国外有研究数据表明，大约有3/4父母每个月会对着自己的孩子大喊至少一次。多数情况下，父母被“引爆”的原因主要是因为孩子“犯错了”或者“与大人对抗”。

提高对孩子说话的声音，并非每一次都算是吼孩子。比如当你生气地大声喊：“刚擦干净的地板！为什么现在全都是脏脚印！”这种针对事情的发泄，并不会伤害到任何人。

但是，如果你的吼叫是对孩子进行人身攻击，甚至贬低，例如：“说了一百遍你为什么不长记性！”或者“不要再磨蹭了行吗！你拖拖拉拉以后什么事情都干不好！”这种大吼大叫则会给孩子带来实质性的伤害。

很多时候我们之所以会在情绪上失控，是因为总觉得孩子的行为是“故意的”、或者是“在跟我对着干”。当孩子忽略父母的指令或者不满，把注意力集中在别的事情上时，很容易被我们当成“孩子在故意激怒我”，可实际情况有可能是他/她太专心了。

有时候是我们无法容忍孩子的消极情绪，无法容忍孩子也会生气、会反抗，继而用更强烈的负面情绪去“压倒性”地“恐吓”孩子，这种情绪化的博弈，会破坏为人父母解决事情的理性判断，也会让亲子相处的模式在情绪化方面越演越烈，让吼叫变得更频繁。

还有一种情况。有一次邻居家四岁的小男孩来我们家玩户外蹦床，蹦床是网面全封闭的，结果那天进去一个马蜂。我也很害怕，只是没想到邻居爸爸忽然大吼起来，怒吼让他们俩赶紧出来，然后才伸手进去抱。

这时候我儿子（刚两岁）被吼声吓得趴在蹦床上不肯动，邻居爸爸伸手去拖我儿子的脚，我儿子则死命反抗大哭着拒绝出来；邻居家孩子则远远站在离出口最远的一侧，抖着声音说：我怕，我怕，我不敢动。最后是我赶紧脱了鞋进去把两个孩子都抱了出来，安慰了他们很久。邻居爸爸找东西打死了马蜂。

后来我和先生说起这件事情，先生说：“你别责怪他啊（邻居爸爸），小孩子被马蜂蜇了真的会很吓人。”但是，吼对这件事有任何益处吗？小孩子越是在危险中，大人才越要冷静。比如小孩子扒在开着的窗口上了，下面是十二层楼，你是静悄悄走过去一把把他抱下来，还是一声大吼先把孩子吓一跳？

在孩子身处危险的时候，我们常常能清晰地预判大吼造成的结果——吓到孩子，毫无益处。但是当孩子执拗、行为失当的时候，我们往往对大吼的结果不管不顾——

2013年美国匹兹堡大学有一项样本为976名来自中产家庭背景的青少年的研究，结果显示如果父母总是用“苛刻的口头训斥”例如吼叫甚至侮辱等方式来管教孩子，那么这些孩子更容易出现行为失当和抑郁症状。

另有一份研究来自美国布朗大学，结论是——对孩子大喊大叫比打屁股造成的后果更恶劣。该大学精神病学和人类行为学教授Stephanie Parade用超过15年的时间跟踪调查、研究发现，那些在8岁时总是被父母用吼叫式办法来管教的孩子，在23岁时获得美满婚姻或更有安全感的伴侣关系的几率，会下降。Stephanie Parade还进一步说：“强势的父母可能会失去教育孩子如何管理情绪的机会。”

当然了，打屁股（体罚）也不是什么好事情，也同样能预测孩子成年后的伴侣关系状况。但是，父母对孩子的称赞，能或多或少的抵消掉打屁股的负面影响。而大吼大叫对孩子造成的阴影，是无法通过其它温暖的行为来弥补的。孩子甚至会无意识的选择像父母一样习惯用负面情绪对待自己的人，在一段关系中，不自知的把自己置于被动合作的位置上。

就是忍不住要吼，究竟该怎么办？

我第一次吼孩子，是因为我头一天只睡了三个小时，太困了导致耐心和脾气都很差，我把自己的不耐烦传递给了他，所以孩子一上午对任何事情都不满意，一会儿要饼干，一会儿要果汁，一会儿要看电视……不给就大哭，我实在被折腾地不行，最终以超大的声音喊：闭嘴！今天没有电视看！

小家伙消停了，惊惧地愣愣看着我三秒，然后转头指着他的安抚玩具说：“看！猫猫！”还对着我假笑。

我当时的第一反应是，终于消停了，吼原来这么管用！！但是隔了一会儿当我冷静下来，回想起孩子的眼神，忽然意识到，“吼”的效力是递减的，对两岁第一次被吼的孩子，吼能吓到他，但是如果从两岁一直吼到孩子十八岁，还能一直这么有用吗？

孩子的假笑其实是失去安全感的表现。后来我查阅育儿资料的时候，验证了自己的想法——

研究表明，经常被父母吼骂的孩子，自尊心会比同龄人更低，而且到了一定年龄，也会采取一样的方式对抗父母。此外，被吼得多的孩子，与父母的关系会失去稳定性，换句话说，他们并不认为父母能无条件的爱自己。(真的不想说，这就是我自己。）

更可怕的是，经常呼来喝去的父母，在一遍一遍对孩子施威的同时，在孩子心中的权威性会一步步下降。生活在这种家庭里的孩子，长大以后受同龄人/朋友的影响要远大于受父母的影响——害怕孩子犯罪吗？害怕孩子吸毒吗？害怕孩子被渣男骗进地狱吗？保有作为父母的权威、保有孩子的信任，比让他立刻服从你，来得更重要。

方案

作为成年人，其实我们是可以从自身反应来预先发现自己要失去控制的信号，比如说：喉咙或胸部发紧、呼吸节奏改变、咬牙、脑海中被一些消极/愤怒的想法所淹没，等等。

这个时候，做一个深呼吸，数十个数，或者赶紧离开现场，都是有效避免自己失控的好办法。也可以学着冷静思考、将情绪平复下来：“现在已经很糟糕了，但如果我失控了，大吼大叫之后，事情只会更加无法收场。”

方案

在日常生活中，把时间表安排的宽松些，留出一些空闲时间来，能更好地处理那些因时间紧迫而出现的小事故，比如“已经要迟到了，孩子出门前又把牛奶撒在了裤子上”，如果时间充分，这类事情就能被处理得更从容。

方案

还有人建议说，如果把句子的主语从“你”变成“我”，能有效帮助父母把愤怒的指责变成让孩子更容易接受教育。这样能将说话的重点集中于什么是你所不喜欢的、什么是你所期望的，孩子会更容易理解和接受。比如说，把“你这么拖拉以后再也不带你出门！”换成“妈妈等得着急了，我多希望你做事情能更有条理。”

方案

很多父母被“点着”的原因是对孩子有超越年龄的、不切实际的期望。例如说，让一个一岁半的孩子服从口头限制——“不要在墙上乱写乱画。”你的确反复强调了这句话，但是他未必能理解。你因为孩子没有遵守你的限制而发怒，更像是和自己过不去。

没有人是完美的，孩子更是如此。放弃孩子样样都必须好的幻想吧，接受“孩子必然会失败，所有的失败和不足也同时是他们学习、完善自我的机会”，能平息很多沮丧。

方案

对于稍大一点的孩子，在某件糟糕的事情发生之后，如果父母能给他/她机会，在亲子双方情绪都平静的时刻，让孩子从自己的角度阐述原委、自己来找更好的解决方案，能把糟糕的事情变成一个很好的教育机会，还更有效地降低同类事情再次发生的几率。

记得在第一季《爸爸去哪儿》中，有一集的游戏规则是孩子们要选出做饭最好吃的一个爸爸，然后给他发狗尾巴草。当时其他的爸爸都得到了孩子们给的两三个狗尾巴草，天天忽然开始往外走。张亮很不理解自己的儿子，以为他是害怕失败才离开，就在后面大喊：“天天，你要走，我就输了哈。你要是迈出那个门，我就是最后一名了，我如果得了最后一名就怪你。”

结果天天扭头说：“我，我只是想拿一个狗尾巴草给你。”

试想如果张亮再凶一点，把天天吼哭，可能我们就没有机会在电视上看到天天这个小暖男的解释了。大人有时候也会误会小孩儿，控制情绪，给孩子解释的机会，即使真的是孩子犯了错误，TA也会因为你的聆听和耐心，更容易接受改进的建议。

最后，也是最重要的一点

吼完后悔了，道歉什么时候都不晚。如果你曾经失控、对孩子咆哮，即使已经过去了很长的时间，也可以尝试去道歉，向孩子承认自己的失控，better late than never——还是能或多或少的修复亲子关系，填补父母与孩子之间已经出现的感情裂痕。

有时候道歉不是只有说“对不起”这一种形式。我家邻居爸爸的脾气很不好，有时候会控制不住吼孩子，但是他家的小暖男却总是满面笑容，对人很温和。这可能有妈妈从中调和的因素，但更重要的是，他失控以后，会想办法挽回。

我曾经见过一次邻居爸爸吼完小孩后的做法，印象非常深刻——他蹲下来，问他儿子：“我刚才是不是特别凶，超级凶？”他儿子猛点头，邻居爸爸继续说：“你能表演给我看吗？”小男孩兴致勃勃地表演完发飙怒吼的样子后，他爸爸温柔地说：“这看起来好像不怎么样，也许下次我可以换一种方式。”

小男孩笑嘻嘻抱住爸爸的脖子，原谅了他。