原题:宝宝吃花菜会不会容易胀气 花菜不能和什么一起吃
词频:花菜,宝宝,胀气,乳糖,食用,会不会,生长发育,免疫,蔬菜,排气,肝脏,解毒,机体,维生素,含量,坏血病

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宝宝吃花菜会不会容易胀气?

宝宝吃适量花菜不会造成胀气，但如果食用过量，则会造成胀气。

原因：

西兰花、卷心菜和甘蓝等十字花科蔬菜所含的复合糖，在发酵之前处于未消化状态，容易产生气体，导致胀气。因此，胀气时要少吃此类食物。

建议：

对于乳糖不耐受的人来说，吃过奶酪或喝完牛奶同样会感到胀气，这部分人最好选择低乳糖的替代品。

温馨提示：

1、小孩子是能吃花菜的，一般的人都是可以去食用花菜的，花菜的营养价值是很好的。我们知道花菜是属于蔬菜类的食物，相对的来说是可以有效的补充我们身体所需要的维生素的含量。

2、食用花菜还可以起到帮助我们抗癌的作用。对于孩子来说食用可以促进生长发育。

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小孩子吃花菜的好处

花菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。

1、宝宝常吃花菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。

2、能提高肝脏解毒能力，增强机体免疫能力，预防感冒和坏血病的发生。

3、花菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。

4、有些宝宝的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃花菜。

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