朋友小李目前已经孕35周了，前几天刚通过电话，告诉我快生了，但是不知道为什么会早产，之后在医院检查了才知道原来并不是早产，而是假性宫缩而已，因为小李最近一阵子总觉得腹部发硬，还觉得小腹有下坠感，检查了才发现离生还有一段时间。

事实上，准妈们在临近分娩时会有各种的不适出现，这其中，大部分都是十分正常的，对于宝宝和宝妈也没有什么损伤，大家只要能够正确的认识它们就没问题了。

一、假宫缩
假如准妈们的宫缩开始频繁，并且频率大约为一小时10次以上，那么这就是要尽早去医院检查的征兆，以免宝宝早产，但是如果宫缩频率低，那么宝妈们就没有什么可担心的。

二、水肿
关于水肿，一般是在孕中以及孕晚期时开始出现，对于这一现象，建议准妈们最好不要长久站着，尽量不要吃太咸的东西，在休息前可以用热水泡一泡双脚，另外建议准妈们选择左侧入睡。

三、疼痛痉挛
通常而言，有痉挛现象是由于准妈们自身缺钙引起的，这时，大家可食用医院开的钙片或是主动摄入一些维生素D，另外准妈们也可以通过按摩来加强体内血液的循环，建议散散步，不仅能够让血液流通，还能减缓身上的一些痛感。