原题:不能打不能骂,美国人整治熊孩子就靠它了！
词频:孩子,惩罚,目标,父母,老师,奖励,选择,伤害,家长,玩具,嘲笑,美国,打人,事情

我儿子一直很顽皮，他之前在国内读过两所幼儿园，第一所幼儿园专门派了一个老师，天天跟着他，怕他一言不合就爬到柜子上摔下来，或者打开门溜走；第二所幼儿园，老师每天找我谈话让我好好管娃，我几乎快得了“见老师恐惧症”。

奇怪的是，到了美国之后，老师倒从没向我反映过儿子淘气的光辉事迹。

直到有一次我实在忍不住，反过来问老师，她才轻描淡写地说：“哦，只有一次，上课的时候，你儿子爬到桌子上给全班同学跳舞……不过你别担心，我已经解决好了。”

“跳舞事件”发生在差不多三年以前，现在我儿子完全是好学生的模样，而且让人惊讶的是：曾经屡教不改的孩子，我打也打过，骂也骂过，完全都不起任何作用的熊孩子，在美国只跳了一次舞，怎么就改邪归正了？！

而且他还特别喜欢他们老师，在学期纪念簿上写“我最幸运的事情就是遇到了我亲爱的老师”（有点拍马屁的嫌疑啊）。

美国老师究竟用了什么秘密武器？

儿子说：“她把我抱到隔壁班的Time-out椅子上坐着，其他小朋友都去上体育课了，我无聊透了。”

在美国呆的时间长了，我发现，不光是老师，大多数家长也都用Time-out来处罚熊孩子。

大家知道的，在美国，打孩子犯法（而且事实也证明打孩子是副作用最大的惩罚方法），大声骂孩子也会引来路人侧目。因此Time-out就成了美国家长管教孩子的主要方法之一。

当然，Time-out看上去简单易行，里面却有许多的学问和误区，

不过，相信我，只要你学会了正确使用Time-out的方法，就一定会喜欢上它的。

▼以下主要观点来自畅销育儿书《SOS拯救父母》

常见问题

1、什么是time-out?

2、time-out会不会伤害孩子的感情？

3、我什么时候可以用这个方法去惩罚我的孩子？

1什么是Time-out?

在篮球和足球运动中，Time-out是指让运动员暂时停止。作为一种重要的惩罚方法，Time-out用来打断孩子正在进行的活动。

Time-out意味着远离奖励、关注和有趣的活动。当孩子的坏行为发生之后，大人迅速把孩子放在一个安静又无聊的地方，让他远离刺激源，一直到惩罚时间结束。

通过Time-out的方式，我们可以让孩子不再得到关注和奖励，因为孩子做了不恰当的事情。

Time-out对管理“感情冲动”特别有效，特别是孩子大发脾气的时候。

? Time-out的优点：

1、能够迅速减弱各种类型的坏行为；

2、帮助永久地叫停孩子的许多种坏行为；

3、对家长来说，方法简单易学；

4、因为有了行之有效的方法，家长不再对孩子的坏行为感觉无助和愤怒；

5、家长更加平静和自信，给孩子做出了正确处理情绪的好榜样；

6、亲子关系在惩罚之后能够迅速恢复正常。

? Time-out的两个目标

即时目标是：立刻让孩子的坏行为停止；

远期目标是：培养孩子的自律能力。

Time-out短期为什么有效果？

孩子们不喜欢Time-out，是因为他们会在坏行为之后立刻承担后果，哪怕这样的后果只是小小的惩罚。

当进行Time-out的时候，孩子会失去大人的关注。他们无法控制大人，也无法让大人感到愤怒和难过。他们不能玩玩具，也不能参加有趣的各种活动。

因为Time-out实施起来非常迅速，而且也是最终的惩罚，所以孩子也没有办法躲避。

在实施惩罚的时候，孩子会对你非常懊恼，但是当Time-out结束的时候，孩子的烦恼会很快消失。

长期看，Time-out为何能培养自律？

如果孩子一再实施不好的行为，他们会不断地受到Time-out的惩罚，接着，他们会发现：其实放弃坏行为也没有那么难。

等他们找到更好的方法来满足自己的愿望以后，你再用奖励来强化他们的好行为，这样，好习惯就养成了。

Time-out能够削弱孩子的坏行为，促使新的好行为的出现。

2Time-out不会伤害孩子感情

正确使用Time-out，不会伤害孩子的情感，因为父母不再使用暴力的行为处罚孩子，他们更加冷静，不会因为身处坏情绪当中而说出伤害孩子的话来。

? 适用年龄

Time-out的适用年龄在2到12岁。如果孩子超过了12岁，你可以用其他的方法来惩罚他。

? 亲自观察坏行为

这样，一旦发现孩子有了坏行为，就能立刻处理。

一般来说，最有效的Time-out是在坏行为发生的10秒之内做出反应。特别是在孩子2到4岁之间，行动的迅速更加重要。

坏行为会反复发生，如果你错过了一次惩罚，不要紧，下次仍然有惩罚的机会。

何种行为应用Time-out来惩罚？

Time-out特别适用于对冲动型、攻击性的坏行为进行惩罚——以下A表中的行为特别适合Time-out:

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适用Time-out的行为

表A：特别适合Time-out的行为打人、乱发脾气踢人
咬人或者威胁要咬人嘲笑别人、欺负人冲人吐口水和大人顶嘴
虐待动物、宠物愤怒地尖叫做危险的事情，比如把自行车骑到马路上去抢玩具、扔玩具、毁坏玩具

大嚷大叫想要“惩罚”父母

对他人投掷石头、树枝、泥土

打人、捏人、挠人

用语言或者动作威胁要伤害别人

诅咒别人推搡站在楼梯上的人在餐桌上乱扔食物

故意损坏家具和房子

嘲笑父母

受到警告后仍然不停地抱怨、威胁

受到警告后仍然不停地打断父母的谈话

不肯听从父母的命令，不肯立刻停止错误的行为

对其他人做鬼脸

只要使用了Time-out，以上这些行为的严重程度很快就会得到缓解直到完全被制止。当然你也许觉得其中一些行为不值得大惊小怪，那么你完全可以自由选择惩罚哪些和不惩罚哪些。

然而，我们要记得，Time-out也不是万能的灵药。以下这些行为，就不适合用Time-out来制止。

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不适用Time-out的行为

表B：不适合Time-out的行为撅嘴、生闷气急躁、坏心情忘记做家务或者做不好家务忘记收拾玩具和衣服没有做作业或者没有练习钢琴过于活跃（但如果做出了攻击性的动作，仍然需要Time-out）独立、胆小或者被动要求独处没有被父母看到的坏行为害怕

以上行为应该用其他的行为管理方法来解决，Time-out对它们无效。

比如：对付撅嘴闹情绪，小声的哭和抱怨，你可以选择忽视。

很多父母会问，如果想让孩子开始做一些事情，比如“收拾房间”或者“做作业”，可不可以使用Time-out的方法？

答案是：没门。

Time-out是用来“制止”坏行为的，却无法用来让好行为“开始”发生。

想让好行为发生，应该使用奖励的方式，戳这里看我之前的文章。

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以做家务为例

如果让孩子开始做家务，可以尝试使用“代币奖励”或者“符号奖励”，对大一些的孩子，可以和他签订“家务合同”。

当你监督孩子做家务的时候，他可能会和你顶嘴，或者发脾气，这时候再用Time-out来惩罚他。一旦你制止了他的干扰性坏行为，你再让他做家务就会更加容易。

孩子开始和完成艰难的任务时，记得要及时表扬和鼓励他。

秘诀：选择一到两个“目标行为”

在你刚开始实施Time-out的时候，应该选择一到两个你想要改变的行为作为目标。

当孩子出现“目标行为”的时候，你要反复地坚持用Time-out惩罚他。

不要一开始就把Time-out用在所有的坏行为上。那样的话，一些顽皮的孩子可能会被关上一整天！

等到你把第一个“目标行为”消灭以后，再选择另一个作为新的目标。

? 如何选择目标行为？

查看列表A，选择其中一个或者与之相近的坏行为。

确认你选择的目标行为会经常发生。除非坏行为至少每天发生一次，否则你无法获得足够的惩罚经验。

第一次应该选择两个目标行为，一个轻一点的问题，一个重一点的问题。

先从“嘲笑别人”这样的小毛病开始治理，因为嘲笑别人的时候，孩子不会特别情绪化。

等到小问题解决以后，集中精力管理严重一些的问题，比如打人或者乱发脾气。

一到两个星期之后，你会发现孩子的坏行为减少了50%到90%。

? 数一数目标行为减少了多少

开始使用Time-out之前，你可以数一数孩子的“目标行为”多久发生一次。一段时间以后，你就会知道目标行为减少了多少。

一些父母会在挂历上画上计数符号。这样就能知道Time-out的效果有多么明显。12