原题:宝宝秋季腹泻吃什么食物
词频:粟子,止泻,胡萝卜,苹果,藕粉,腹泻,糊状,食用,文火,平均,宝宝,适量,白扁豆,脂肪,功效,疗程,食物,吃什么,蛋白质

1

胡萝卜泥

取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂或者蒸烂，然后取出胡萝卜，用调羹捣成糊状，然后掺入少量煮胡萝卜的水即可。煮胡萝卜的水要留 作备用。

注意：胡萝卜泥中不能加食糖，以免加重腹泻。食用时，平均每100毫升胡萝卜的水加5～10克胡萝卜泥.。

此法辅助治疗婴幼儿腹泻，效果显著。

2

焦米糊

取小米适量，研成粉末，放置锅内用文火炒至微黄，食用时将焦米糊加适量 的水与糖煮成糊状，稍冷后服下，平均每日2～3次.。

焦米糊具有吸附肠腔内腐败物质的作用，故有去毒止泻的功效。

3

粟子粥

功效：助消化，补肾，健脾，补中气，止泻，含脂肪，淀粉，糖，蛋白质，维生素B，脂肪酶等。

原料：板粟15个，大米60g

作法：粟子外表皮去掉，开水烫一下可轻松将内表皮去掉，再晾干，磨成粉，将米、水、粟子粉小火同煮1小时即可，注意粟子一定要15个，自己做的好，外面卖的现成的粟子粉不纯。

适用：脾胃虚的人群(一岁以上宝宝拉出的大便总是不成形，散的，这些都说明可能有脾虚的问题，可以适当补一下)当然也不可过多食用。1岁以内小宝宝可食用。

疗程：一个疗程吃3-5天，早晚空腹当饭吃。

4

藕粉

取藕粉适量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，加红糖少许，文火煮成糊状，平均每日食2～3次。

5

熟苹果

苹果在人们心目中似乎是止泻水果的代表。殊不知，生吃新鲜水果是有通便作用，而有良好止泻作用的应是煮熟的苹果。用时取苹果1只，连皮 带核切成小块，置温水中煮3～5分钟，待温后食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。苹果为碱性食物，内含果胶与鞣酸，具有收敛止泻之效，值得注 意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，否则会加重腹泻。

6

白扁豆、瘦肉(梅条肉)

功效：白扁豆是很好的中药，含脂肪油、蛋白质、维生素A、B、C、D、矿物质，糖、钙、磷、铁，健脾，化湿，止泻(有的宝宝拉肚子也有湿气太重的原因)

原料：白扁豆50g，瘦梅条肉100g　(一定要白扁豆)

作法：肉切成丁，焯水，白扁豆、肉，放盐，煮滚后文火煮，肉、扁豆都烂，用勺子压烂才行，可根据口味加点盐或糖，拌饭。

注意：1岁半以内的宝宝不能吃。