生育孩子，是女性的事，更是男性的事情，备孕多时没结果，女性要找原因，男性更要找原因，有些事情，男性如果经常做，可能会影响到精子的质量和活力。

抽烟喝酒

烟酒是男性的两大爱好，但是经常的吸烟喝酒不仅伤身体，对精子也会有影响，打算备孕的男性，一定要在这个期间戒烟戒酒了，争取创造出最好的精子。

过于肥胖

身体过于肥胖的男性，准备要孩子之前最好减肥了，尤其是腰围上肉多的，据调查，肥胖男性比正常男性在生育上几率低，此外，不仅受孕困难，将来生女儿的话，对孩子的健康也有一点的影响。

泡热水澡

精子需要的正常体温是37度左右，而精子长时间处在高温下会降低它的活力，因此，男性不建议频繁的泡热水澡，而且是在高温下泡很长时间，这对精子伤害是很大的。

爱穿紧身裤

男性常穿紧身裤，不仅活动力度受限，而且对身体也不太好，紧身裤散热性和透气性不好，会加升裤裆处的体温，让精子很有危机感。