现在的育龄夫妻大多都是独生子女，好不容易怀孕了之后，对于整个大家庭来说都是一件很开心的事情。开心过后，就会担心准妈妈的营养问题，是不是还不够啊，毕竟是处于一个人吃两个人补的阶段，营养一定要跟上才可以啊。

但在孕期即使是补充营养，也是要根据自己的体质来的。如果盲目的乱补一通，直接的后果就是准妈妈及胎儿的体重都会上升，或者是对准妈妈及胎儿造成不必要的伤害。这都是我们不想看到的。

孕期如果营养过剩，准妈妈及胎儿的体重增长过快的话，是不利于进行顺产的。还会增加妊娠高血压、妊娠糖尿病的发病几率。流产的几率是比正常准妈妈增加4倍。分娩的时候，如果胎儿过大的话，分娩的难度也是会增加的，还有可能会导致难产的发生。即使是剖宫产，风险也是正常准妈妈的3倍。

既然大宝宝这么难生，还有那么多的危害，准妈妈在孕期控制体重是一定要做的。不仅分娩更容易，孩子更健康，产后身材恢复也能更容易一些。

你有在控制自己的体重吗?