新国学网:乳房胀痛吃什么食物好5种食物帮你远离疼痛_帮你-坚果-吃什么-乳房-孕前饮食
发布日期:2018-01-24
核心提示:1坚果类食物坚果一直以来很受大家欢迎,因为他们不仅好吃,还含有丰富的营养物质,对身体既有好处,比如含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入,而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。2乳制品各种乳制品种都含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,还能刺激机体免疫系统,提高人体对各种逆境的抵抗能力,调动机体的积极因素,有益于乳腺保健
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