避开拥挤的地方

孕妈妈们不宜到人多的地方去，外出时也应避开人流的高峰期，因为人多拥挤处空气不好，容易导致孕妈妈缺氧，不适，另外，孕妈妈的环境适应能力没有普通人那么强，遇到突发情况会很难处理。

避开声音过高遭杂的区域

经常有商家促销或搞活动，音响或喇叭声音过高，普通人听了就受不了，所以孕妈妈一定要避开这些区域，因为过高的声音不仅会导致孕妈妈烦躁，更会对胎宝宝的中枢神经发育和听力造成影响。

避开新装修的商场或店铺

新装修的区域，装饰材料和物品会对空气造成污染，孕妈妈长期在内待会刺激眼、鼻、咽喉等，引起流泪、咳嗽等，严重的还会引起头晕恶心等症状。

购物时间不宜过长

孕妈妈最好做好购物计划，列个购物清单，购物时间不宜过长，最好不超过两个小时，也不要待在过于密闭的场所，注意及时补充体力，呼吸新鲜空气。

注意安全、卫生

孕妈妈逛街最好有人陪着，不去过远的地方，不穿高跟鞋，一定要穿舒适的鞋子，不提过重的东西，注意饮食安全，回家后及时洗手、洗脸。