原题:月经晚上不侧漏小窍门 5个小窍门让你一夜干爽
词频:卫生巾,经血,月经,圆筒,仰卧,晚上,干爽,睡姿,选择,长夜,纸巾,晚上睡觉,姿势,睡觉,预防

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选择超长夜用卫生巾

晚上用的卫生巾一定要选择夜用的，如果你量比较多的话就选择超长夜用卫生巾，现在市面上有很多420、450的卫生巾，一般情况下使用一晚上都是没有问题的，如果你使用这种卫生巾都还是侧漏的话，建议使用裤型卫生巾，全方位地预防侧漏。

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睡前换卫生巾

如果你月经血量很多的话，那么在晚上睡觉前一定要换一个新的卫生巾，以免卫生巾吸附血量过多，无法吸收新流出的经血，从而导致侧漏。

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巧用纸巾

很多人都不知道，其实晚上睡觉侧漏都是因为睡着了之后经血从PP的股缝中流下来，从而导致侧漏。这时候你可以用纸巾卷成一个小圆筒，然后将这个“小圆筒”夹在PP的夹缝中，这个方法能有效地防止经血从PP缝中流下来。

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注意睡姿

月经期间睡觉的姿势也要多多注意，不要仰卧睡觉，仰卧是最容易侧漏的一个姿势，最好是侧卧睡，睡觉时大家睡姿也不要过于放纵，不要像平时一样到处滚来滚去，这样才能有效地预防侧漏。

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