原题:产妇吃什么下奶最快
词频:茭白,莴笋,产妇,吃什么,碳水化合物,最快,豆腐,花生,催乳,维生素,功效,食用,叶子,营养,酒酿,解热,干咳,铁质,白带,生津,清热解毒

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产妇吃什么下奶最快：茭白

不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

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产妇吃什么下奶最快：花生

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

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产妇吃什么下奶最快：莴笋

莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

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产妇吃什么下奶最快：豆腐

豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

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