原题:经期吃什么会痛经 经期一定不能吃这8种食物！
词频:痛经,山楂,经期,导致,鞣酸,吃什么,加重,肠道,服用,女性,茶叶,症状,刺激,食物,身体,影响,经血,活血化瘀,还会,月经不调

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经期吃什么会痛经-酒

过多的饮酒会导致女性身体新陈代谢受到影响，能消耗体内的维生素B及矿物质，刺激血管的扩张而导致月经量增加或提前，还会影响女性的情绪。

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经期吃什么会痛经-山楂

山楂有活血化瘀的作用，适量吃一些吃点山楂或者山楂制品可以缓解血瘀引起的痛经和月经不调症状。但山楂富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

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经期吃什么会痛经-茶叶

茶叶中含有50%的鞣酸，对于肠道粘膜对铁分子的吸收有利，但经期喝茶会使便秘症状加重，造成大便滞留在肠道，导致腹痛不已。咖啡会刺激神经，导致痛经加重。

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