黄瓜是没有回奶的功效的，只要不过量使用，对于哺乳期的乳汁分泌是没有影响的。

黄瓜性寒，肠胃不好的人食用太多会出现拉肚子的情况，有些妈咪就会认为拉肚子是回奶的征兆，但并不是因为拉肚子才会回奶，而是因为营养没有吸收，所以奶量就会明显减少。

妈咪经验谈：

问题：宝宝快两个月了，前两天中午吃了一顿黄瓜蘸酱，从冰箱拿出来没多会儿就吃，有点凉，下午就拉肚子了，晚上奶就明显少。

回答一：拉肚子不是回奶，而是你吃的东西直接排泄出来了，自身木有吸收，所以奶量就会明显减少，不用着急，不要加奶粉，多让宝宝吸，两个rf 轮换着吸，慢慢奶就多了。喂奶时切记生冷的食物。

回答二：如果你觉得回奶你就避免吃吧。最好不要吸空两个以后直接加奶粉，你可以让他轮流吸两个奶，或者抱抱他，转移一下他的注意力，过半小时后再喂，这样奶量很快会又上去啊。

亲亲宝贝小贴士：

如果在哺乳期发现奶水不足时，增加喂奶频率，只要宝宝有吃的需求，就尽量去喂。

建议：饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足，饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤;每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁。