阵痛是胎宝宝到来的前兆，就像胎宝宝急于来到世界的呼唤。大多数的阵痛都是分阶段性的，第一阶段是“阵痛信号”，第二阶段是“假性阵痛”，第三阶段才是“真性阵痛”，而准妈只有对这些充分了解，才能掌握自己的分娩进程：

一、阵痛信号

1、骨盆因为胎宝宝头部的下降出现明显的下坠感。

2、阴道分泌物增加，并伴有褐色黏液。

3、子宫收缩的次数与强度持续不断增加。

4、预示着身体已准备进入阵痛阶段。

二、假性阵痛

1、子宫收缩一直保持同一个强度和频率，并没有出现增强的迹象。

2、子宫收缩的间隔时间毫无规律。

3、当孕妈妈活动身体或变换姿势时，子宫的收缩会慢慢减弱甚至终止。

4、腹部疼痛胜于腰部疼痛。

5、即使子宫开始收缩，甚至出现类似阵痛的症状，但此时离分娩阵痛还有一段时间。

三、真性阵痛

1、随着时间的逐渐推移，阵痛越来越强烈。

2、阵痛的间隔时间缩短，出现一定的规律性。

3、羊水开始破裂，已完全浸湿内裤，预示着分娩正式开始。