新国学网:山稔子塘虱鱼煲_荆芥-鹿肉-佐餐-无华-
发布日期:2014-08-30
核心提示:菜系及功效:肾调养食谱补血食谱神经衰弱食谱kDZ|口味:咸鲜味 工艺:焖山稔子塘虱鱼煲的制作材料:主料:鲶鱼250克辅料:山稔子60克调料:植物油20克,盐3克教您山稔子塘虱鱼煲怎么做,如何做山稔子塘虱鱼煲1.将山稔子洗净,塘虱鱼(鲶鱼)去颈两侧“花”,肠脏,洗净;kDZ|2.起油锅,略煎塘虱鱼,溅清水适量,放山稔子(干品15克即可),文火焖熟,水将干时放盐调味,再焖几分钟即可,随量食用或佐餐。kDZ|kDZ|小帖士-健康提示
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