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新国学网:豆豉青蚵_青蒜-豆豉-牡蛎-香油-

放大字体  缩小字体 发布日期:2014-08-30 
核心提示:菜系及功效:港台菜补血食谱骨质疏松食谱hhU|口味:豆豉味 工艺:生炒豆豉青蚵的制作材料:主料:牡蛎(鲜)200克辅料:青蒜30克,大葱30克调料:味精1克,酱油膏20克,香油10克,胡椒粉1克,植物油50克hhU|教您豆豉青蚵怎么做,如何做豆豉青蚵1.葱、蒜青切粒,青蚵略烫水后取出,备用。hhU|2.油锅烧热,放进青蚵、豆豉、蒜、葱及味精1克、酱油膏20克、香油1克、白胡椒粉少许,油适量拌炒后即可。hhU|hhU|小帖士-健


原题:豆豉青蚵
词频:豆豉,牡蛎,青蒜,香油,味精,酱油,食谱,主料,胡椒粉,相克,较高,植物油,补血,菜系,胆固醇,怎么做,调料,备用,适量


菜系及功效:港台菜 补血食谱 骨质疏松食谱 hhU |
口味:豆豉味      工艺:生炒

豆豉青蚵的制作材料:

主料:牡蛎(鲜)200克
辅料:青蒜30克,大葱30克
调料:味精1克,酱油膏20克,香油10克,胡椒粉1克,植物油50克

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教您豆豉青蚵怎么做,如何做豆豉青蚵

1.葱、蒜青切粒,青蚵略烫水后取出,备用。hhU |
2.油锅烧热,放进青蚵、豆豉、蒜、葱及味精1克、酱油膏20克、香油1克、白胡椒粉少许,油适量拌炒后即可。hhU |

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小帖士-健康提示:

蚵仔的胆固醇含量较高,高血脂患者不宜多食。
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小帖士-食物相克:

牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。

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