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新国学网:豆腐汉堡_甜椒-豆腐-拌匀-香菇-

放大字体  缩小字体 发布日期:2014-08-31 
核心提示:菜系及功效:私家菜青少年食谱老人食谱动脉硬化食谱ybh|口味:炸烧味 工艺:熟煎豆腐汉堡的制作材料:主料:米饭(蒸)150克,面包屑20克,鸡蛋50克,豆腐(北)100克辅料:西兰花50克,香菇(干)20克,柿子椒100克调料:酱油膏10克,香油3克,姜20克,植物油30克教您豆腐汉堡怎么做,如何做豆腐汉堡1.绿花椰菜洗净切碎;红甜椒洗净去籽切碎;嫩姜切末。2.香菇泡软去蒂,切碎。3.锅中放入麻油10克,放入香菇、绿花椰菜、红


原题:豆腐汉堡
词频:豆腐,甜椒,香菇,拌匀,食谱,材料,酱油,洗净,米饭,绿花,椰菜,柿子椒,苍耳,鸡蛋,面包屑,西兰花,姜末


菜系及功效:私家菜 青少年食谱 老人食谱 动脉硬化食谱 ybh |
口味:炸烧味      工艺:熟煎

豆腐汉堡的制作材料:

主料:米饭(蒸)150克,面包屑20克,鸡蛋50克,豆腐(北)100克
辅料:西兰花50克,香菇(干)20克,柿子椒100克
调料:酱油膏10克,香油3克,姜20克,植物油30克

教您豆腐汉堡怎么做,如何做豆腐汉堡

1.绿花椰菜洗净切碎;红甜椒洗净去籽切碎;嫩姜切末。
2.香菇泡软去蒂,切碎。
3.锅中放入麻油10克,放入香菇、绿花椰菜、红甜椒、姜末用小火炒3-5分钟后熄火。
4.将豆腐、白饭、面包粉、蛋、酱油膏全部混合拌匀,再与刚刚出锅的材料拌匀。
5.将搅拌好的材料搓成多个小球,微微压扁,放入盘中。
6.用少量的油将小球煎至呈金黄色即可夹入面包中食用。

ybh |

豆腐汉堡的制作要诀:

绿花椰菜就是西兰花。

ybh |

小帖士-食物相克:

米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

ybh |








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