原题:清蒸鳝筒
词频:食谱,鳝鱼,清蒸,冬笋,料酒,猪油,味精,调料,盘中,酱油,洗净,蒜瓣,宜于,姜片,鲜味,主料,养身,相克

菜系及功效：家常菜谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 营养不良食谱 通乳食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 eJK |
口味：咸鲜味      工艺：清蒸

清蒸鳝筒的制作材料：

主料：鳝鱼500克
辅料：冬笋100克
调料：猪油（炼制）30克,大蒜（白皮）15克,料酒5克,酱油25克,盐4克,味精2克,白砂糖50克,大葱15克,姜8克

清蒸鳝筒的特色：

肉质软嫩，鲜醇香浓，清爽不腻。

教您清蒸鳝筒怎么做，如何做清蒸鳝筒

1. 将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净，沥去水；eJK |
2. 鳝鱼放在案板上，用刀切成5厘米长的段，投入开水锅中焯烫一下，捞出后晾凉，把鱼筒整齐时摆入盘中；eJK |
3. 冬笋洗净，切成长形片，码在盘中的鳝筒上面；eJK |
4. 将锅架在火上，放入猪油，烧至七成热，放入蒜瓣，煸出香味；eJK |
5. 然后连油一起浇在鱼筒上，再放上葱段、姜片、糖、味精、料酒、盐、酱油和适量鲜汤，上屉用旺火、沸水、足气蒸(以水开冒大气后计)15分钟左右，即可下屉上桌。 eJK |

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小帖士-健康提示：

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。eJK |

小帖士-食物相克：

鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

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