原题:冬瓜肉蒸包
词频:冬瓜,面肥,食谱,香油,味精,猪肉,面粉,包子,功效,轻身,肉馅,鲜味,止渴,主料,清热解毒,拌匀,酸味,消肿,食盐,菜系

菜系及功效：精品主食 水肿食谱 清热解毒食谱 贫血食谱 c7a |
口味：咸鲜味      工艺：蒸

冬瓜肉蒸包的制作材料：

主料：小麦面粉850克,冬瓜750克,猪肉(瘦)100克
辅料：面肥150克
调料：酱油14克,姜10克,大葱10克,盐8克,味精3克,香油5克,碱2克

教您冬瓜肉蒸包怎么做，如何做冬瓜肉蒸包

1. 面粉加面肥、温水适量，揉匀，待发酵后加碱揉匀，除去酸味。c7a |
2. 猪肉剁成泥，加酱油、味精、香油、葱（切末）、姜（切末），搅匀待用。c7a |
3. 将冬瓜去皮并剁成细末，再加少量食盐拌匀，包入纱布中，挤去水分，加入肉馅内调拌成馅；将包子捏好。c7a |
4. 将捏好的包子放入蒸茏内用旺火蒸2分钟即成。

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小帖士-健康提示：

1. 此蒸包具有利水消肿、清热止渴、补中益气等功能。
2. 冬瓜利水清热的作用显著，所以，冬瓜肉蒸包具有轻身健美之功效。c7a |

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