原题:竹荪肝膏
词频:竹荪,料酒,鸡胸,膏状,汤碗,蛋清,胡椒粉,食谱,抗癌,味精,减肥,姜汁,调匀,鲜味,主料,炒锅,降压,去皮

菜系及功效：减肥菜谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 贫血食谱 L4d |
口味：原本味      工艺：蒸

竹荪肝膏的制作材料：

主料：鸭肝150克,竹荪(干)40克,鸡胸脯肉100克
调料：鸡蛋75克,鸡蛋清25克,盐2克,胡椒粉1克,葱汁5克,姜汁3克,味精1克,料酒5克

竹荪肝膏的特色：

形美汤清料糯嫩，膏嫩如脂，爽滑脆嫩，汤鲜味醇，营养丰富。

教您竹荪肝膏怎么做，如何做竹荪肝膏

1.竹荪用温水泡发10分钟去蒂洗净，用开水烫一下；鸡胸脯肉去皮、筋、膜后剁成泥，用葱姜水、料酒、盐、胡椒粉、蛋清混制成泥，注入竹荪中，上笼蒸透。
2.鲜鸭肝斩成蓉放在碗中，加入冷透的高汤，蛋清搅匀后，用纱布滤净肝渣，加入胡椒、味精、盐、料酒调匀，入笼蒸呈膏状。
3.将膏状盛入汤碗中，周围镶围蒸好的竹荪，炒锅上火加高汤调味后浇入汤碗即可。

L4d |

小帖士-健康提示：

竹荪富含植物蛋白，还含有钠、镁、磷、碘等，有降压、抗癌、减肥健美的效果。L4d |

竹荪肝膏视频在线观看：

1. [视频教学]竹荪肝膏汤2. [视频教学]川味竹荪肝膏汤

L4d |