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新国学网:瑶柱生菜白菜汤_生菜-生油-白菜-干贝-

放大字体  缩小字体 发布日期:2014-08-31 
核心提示:菜系及功效:减肥菜谱滋阴食谱清热解毒食谱高血压食谱工艺:煮瑶柱生菜白菜汤的制作材料:主料:干贝200克,白菜160克,生菜(团叶)80克调料:大葱8克,盐3克,白酒3克,酱油3克,花生油5克,胡椒粉2克qcA|瑶柱生菜白菜汤的做法:1.将江瑶柱(干贝)放在以葱、生抽、绍酒、盐、生油、胡椒粉和清水调成的汁浸一日,再连汁蒸20分钟;qcA|2.上汤烧沸,倒入蒸汁后调味;qcA|3.白菜洗净,焯软,切长条;qcA|4.生菜洗净,切块;qcA|


原题:瑶柱生菜白菜汤
词频:生菜,白菜,胡椒粉,干贝,洗净,滋阴,食谱,生油,调味,绍酒,减肥,主料,清热解毒,花生油,降压,上桌,长条,菜系


菜系及功效:减肥菜谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 高血压食谱 工艺:煮

瑶柱生菜白菜汤的制作材料:

主料:干贝200克,白菜160克,生菜(团叶)80克
调料:大葱8克,盐3克,白酒3克,酱油3克,花生油5克,胡椒粉2克

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瑶柱生菜白菜汤的做法:

1. 将江瑶柱(干贝)放在以葱、生抽、绍酒、盐、生油、胡椒粉和清水调成的汁浸一日,再连汁蒸20分钟;qcA |
2. 上汤烧沸,倒入蒸汁后调味;qcA |
3. 白菜洗净,焯软,切长条;qcA |
4. 生菜洗净,切块;qcA |
5. 葱洗净,切丝;qcA |
6. 生菜,葱置于汤皿底,上盖白菜及江瑶柱,以调味后之上汤烧入;qcA |
7. 上笼旺火蒸约8分钟,以胡椒粉调味上桌。qcA |

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健康提示

此汤具有清热降火、滋阴降压、去脂减肥的作用。 qcA |







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