原题:茯苓黄芪粥
词频:茯苓,黄芪,补气,稻米,食谱,功效,秦艽,武火,昏晕,苍耳,雄黄,炒米,米醋,淘洗,龟甲,气虚,粳米

菜系及功效：精品主食 脾调养食谱 补气食谱 高血压食谱 工艺：煮

茯苓黄芪粥的制作材料：

主料：稻米200克
辅料：茯苓50克,黄芪30克

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茯苓黄芪粥的做法：

1. 将茯苓烘干后研成细粉；SJK |
2. 黄芪洗净后切成片；SJK |
3. 大米淘洗干净；SJK |
4. 将大米放入锅内，加入1000毫升清水，放入黄芪片；SJK |
5. 将锅置武火上烧沸，再改用文火煮35分钟；SJK |
6. 然后加入茯苓粉煮沸5分钟即成。

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健康提示

1. 本品具有补气除湿之功效，适于气虚湿阻型高血压病患者食用；
2. 症见头目昏晕、胸脘痞闷、纳呆恶心、呕吐痰涎、身重困倦、肢体麻木、神倦乏力、苔腻、脉濡滑等。SJK |

食物相克

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。