原题:火腿拌马齿苋
词频:马齿苋,火腿,食谱,鳖甲,开胃,调料,洗净,功效,健脾,黏液,创口,主料,生津,清热解毒,相克,拌匀,利尿,沸水,香油,调养

菜系及功效：肾调养食谱 利尿食谱 止血调理食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 rRg |
口味：原本味      工艺：拌

火腿拌马齿苋的制作材料：

主料：金华火腿100克,马齿苋400克
调料：盐3克,大蒜（白皮）5克,味精2克,香油5克

教您火腿拌马齿苋怎么做，如何做火腿拌马齿苋

1. 金华火腿切成丝。rRg |
2. 将马齿苋去根及老茎，洗净后下入沸水锅内焯透捞出，用清水多次洗净黏液，切段放入盘中。rRg |
3. 将火腿丝、调料放在马齿苋的上面，拌匀即可食用。

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小帖士-健康提示：

火腿有健脾开胃，生津益血，滋肾填精，健足力，愈创口等功效。rRg |

小帖士-食物相克：

马齿苋：马齿苋禁与鳖甲同用。

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